W pierwszej kolejności zadbaj o siebie,
inaczej niczego nie dasz innym.
Dbanie o siebie to nie egoizm,
to konieczność.
Nie można nalać innym z pustego naczynia.

Antti Ervasti, Matti Pikkujamsa
CupOfTherapy. Jak  dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym.

Problemem nie tylko łódzkim, ale całej Europy jest starzejące się społeczeństwo. Ważne jest, aby ten okres w życiu przeżyć jak najlepiej, dlatego też  powstała Łódzka Akademia Seniora. - Seniorzy tworzą nasze miasto, a my chcemy czerpać z ich mądrości i doświadczenia. Mądrość przychodzi z wiekiem, a życie na emeryturze może być ekscytujące i pełne wrażeń. Łódzcy seniorzy dają nam przykład, że można w każdym wieku być aktywnym – powiedziała Małgorzata Moskwa – Wodnicka wiceprezydent miasta.
      Spotkanie seniorów zorganizowano w Orientarium ZOO Łódź przy ul. Konstantynowskiej 8/10, a rozpoczął je wykład prof. dr hab. n. med. Wojciecha Gruszczyńskiego „Profilaktyka problemów zdrowotnych seniorów”. - Starość nie musi, ale i nie powinna być smutna. Jeżeli zostawimy dolegliwości starcze, w sensie podeszłego wieku same sobie, bo tak wypada, to wówczas szybciej niszczą się nasze komórki i szybciej umieramy. Moje pacjentki najczęściej mówią, że dolega im samotność. Nie wymieniają objawów obniżenia nastroju, lęku, zaburzeń snu, ale właśnie samotność – podkreślił Pan Profesor. - Wielu osobom poradziłem zapisanie się na Uniwersytet Trzeciego Wieku, bo lekarstwa tylko wspomagają zdrowie i stosujemy je w ostateczności, kiedy nie widzimy dla siebie lepszej perspektywy. Z problemami smutku czy
 przygnębienia uwarunkowanymi stresem życia codziennego, jeśli nie dajemy sobie rady, to  wtedy idziemy do lekarza. Bez stresu nie ma życia – dodał prelegent.
       Dlaczego warto być aktywnym w podeszłym wieku, przekonywali słuchacze z Łódzkiego Centrum Doskonalenia Nauczycieli i Kształcenia Praktycznego dzieląc się własnym doświadczeniem, Hanna Roman, Urszula Kowalczyk, Wiesław Florczak i Piotr Załoga. - Wszyscy kiedyś będziemy seniorami i obyśmy byli nimi, bo to jest fantastyczny okres w życiu człowieka. Fundamentem wielopokoleniowego społeczeństwa są świadomi seniorzy, którzy rozumieją jak dbać o swoje zdrowie i nieustannie dążą do osobistego rozwoju. Mamy bardzo wiele do zaoferowania naszym gościom - mówiła Hanna Zdanowska prezydent miasta.
      Łódzkie instytucje edukacyjne i kulturalne przygotowały na stoiskach bogatą ofertę warsztatów i zajęć. Pierwsze spotkanie Łódzkiej Akademii Seniora zakończyło się zwiedzaniem Orientarium ZOO Łódź z przewodnikiem Piotrem Tomasikiem specjalistą do spraw edukacji, który niezwykle ciekawie opowiadał o egzotycznych zwierzętach i rybach.

Foto: Marek Kamiński